임신성당뇨, 임산부라면 필독 (치료, 예방, 식단)
임신성당뇨는 임신 중 처음으로 발견되거나 발생하는 당뇨병으로, 산모와 태아 모두의 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 최근 임산부 건강에 대한 관심이 높아지면서 임신성당뇨 관리법도 주목받고 있습니다. 본 글에서는 임산부가 반드시 알아야 할 임신성당뇨의 치료법, 예방 전략, 그리고 실생활에서 바로 실천할 수 있는 식단 관리법을 총정리합니다. 초산모, 고령 임산부, 직장맘 등 누구나 참고할 수 있는 실질적인 가이드를 통해 건강한 임신과 출산을 준비해보세요. 임신성당뇨 치료하기임신성당뇨 치료의 핵심은 혈당 조절입니다. 진단을 받으면 우선 산모는 매일 혈당을 체크해야 하며, 공복 혈당과 식후 혈당을 기록하는 습관이 중요합니다. 일반적으로 권고되는 목표치는 공복 혈당은 95mg/dL 이하, 식후 1시간 혈당은 140..
2025. 5. 4.
부정교합 해결하기 (진단, 교정, 관리)
부정교합은 치아와 턱의 맞물림이 비정상적으로 배열된 상태로, 단순한 심미적 문제를 넘어 구강 기능과 건강에 깊은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 부정교합의 진단법, 교정 치료법, 그리고 치료 후 관리법까지 종합적으로 안내해 건강한 치아 관리를 돕습니다. 부정교합의 정의와 진단 방법 부정교합은 상·하 치아의 교합이 정상 범위를 벗어나 배열이 불균형한 상태를 의미합니다. 정상 교합은 상악 치아가 하악 치아를 약간 덮으며 치열이 고르게 정렬되어야 하지만, 부정교합은 이 균형이 깨져 저작, 발음, 구강 위생 등 여러 기능에 문제를 유발합니다. 부정교합은 유전적 요인이 주요 원인으로 꼽히지만, 구강 내 나쁜 습관(손가락 빨기, 혀 내밀기 등), 선천적 결손, 외상, 조기 치아 상실 등 환경적 요인도 큰 영향을 미..
2025. 5. 4.
중증혈소판감소증후군, 진드기 주의 (원인, 증상, 주의사항)
중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 작은소참진드기에 물림으로 인해 발생하는 치명적인 감염병으로, 최근 봄·여름철 야외활동이 증가함에 따라 각별한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 SFTS의 주요 감염 원인과 전파 경로, 증상 및 위험성, 그리고 야외활동 시 반드시 지켜야 할 예방수칙까지 자세히 안내해 드립니다. SFTS 감염 원인과 전파 경로중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 SFTS 바이러스(SFTSV)에 감염된 진드기에 물렸을 때 발생하는 인수공통감염병입니다. 주요 매개체인 작은소참진드기는 주로 풀숲, 농촌 지역, 산지 등에서 활동하며, 특히 온도가 상승하는 봄부터 가을까지 활동량이 급증합니다. 진드기는 대개 동물의 혈액을 빨아먹으면서 바이러스에 감염되는데, 이후 또 다른 동물이나 사람을 물 때 바이러..
2025. 5. 3.
자가면역질환 가이드 (정의, 식단, 치료)
자가면역질환은 면역체계의 오작동으로 자신의 신체를 공격하는 질환으로, 만성적이고 복잡한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 자가면역질환의 정의와 특징, 식습관 개선 방법, 그리고 치료법까지 깊이 있게 다루어 건강한 관리 전략을 안내합니다. 정의 : 정의와 특징자가면역질환은 면역체계가 본래 외부의 세균이나 바이러스 같은 병원체만을 공격해야 하는데, 실수로 자신의 조직과 세포를 공격하면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 다양한 장기와 조직에서 염증과 손상이 발생하며 만성적인 경과를 보입니다.자가면역질환은 현재까지 80여 종 이상이 보고되었으며, 류마티스 관절염, 루푸스(전신홍반루푸스), 쇼그렌 증후군, 강직성 척추염, 다발성 경화증, 건선 등 다양한 형태가 있습니다. 대부분의 자가면역질환은 완치가 어렵고 재발..
2025. 5. 3.
